Desarrollo de la Memoria

2 técnicas para mejorar la memoria a corto y largo plazo.

Corto plazo

·         Utilice imágenes y gráficos.

Esta técnica reduce la demanda de memoria a corto plazo durante la instrucción es el uso de imágenes y gráficos. Todos hemos oído el dicho «Una imagen vale más que mil palabras». Esto se debe a que una imagen puede transmitir mucha información como un solo elemento; la misma información presentada en otro formato puede asimilarse como múltiples elementos, agotando rápidamente la capacidad de nuestra memoria a corto plazo.  (Copeland y Elizabeth B. Keefe.,2022, agosto 30).

Ejemplo

·       Dar instrucciones claras y explícitas

Esta técnica ayuda a limitar la carga cognitiva es proporcionar instrucciones claras y explícitas, además de ejemplos. Si los estudiantes no saben qué hacer para completar una tarea, concentrarse en ello se convierte en el centro de su atención, lo que usurpa la capacidad que podría aprovecharse mejor para aprender de la actividad. Ofrecer ejemplos, como ejemplos de ejercicios completados en un examen o una hoja de trabajo, puede ayudar a los estudiantes a comprender exactamente qué deben hacer. Esto les permitirá concentrar sus recursos mentales en la actividad en cuestión. (Susan R., 2022, agosto 30).

Ejemplo 

Memoria a largo plazo

·         Mantén tu mente activa.

Desafía a tu cerebro periódicamente con actividades que estimulan tu memoria y pensamiento, como crucigramas, sudokus, ajedrez, aprender nuevos idiomas o tocar un instrumento musical. Trata de cocinar recordando la receta sin mirarla o haz la compra con la lista de productos en tu memoria y no en un papel. También el hecho de viajar permite salir de la rutina para activar tu mente, lo cual fortalecerá tus habilidades cognitivas y mejorará tu memoria a largo plazo. (Lescer, 2023, julio 26).

·         Haz ejercicio periódico.

El ejercicio físico también fortalece la memoria, ya que estimula la circulación sanguínea y aumenta el flujo de oxígeno al cerebro, lo cual ayuda a mantenerlo en forma y mejorar la capacidad para retener información. (Lescer, 2023, julio 26). 

Impacto de la memoria en el aprendizaje escolar.

La importancia de la memoria en la educación es un factor clave para el aprendizaje, porque facilita la retención o el almacenamiento de la información y el otro por que adquirir información se traduce en conocimiento, se pensaba que solo existía una memoria global, hoy en día se han clasificado distintos tipos de memoria. A cada uno le corresponde un área cerebral específica. Así mismo, la memoria es una competencia que ocurre cuando las conexiones entre las neuronas se establecen de forma repetitiva.

Lo cierto es que la memoria es de gran utilidad, no solo en la vida cotidiana, sino también en el ámbito académico donde es evaluada en infinidad de ocasiones. Por ello, es clave tener en cuenta la importancia de la memoria en la educación y el aprendizaje. Y es que, sin este proceso no podríamos hablar de aprendizaje y viceversa.

A lo largo de los años, la memoria se presenta en el aprendizaje como un proceso dinámico. La información retenida a largo plazo está en continuo cambio, reorganizándose e integrando nuevas interpretaciones a información pasada, experiencias u olvidos. Por otro lado, hay que resaltar la relación entre el estudiante y el docente. Esta es clave dado que incide de forma directa en la memoria y atención del alumno. (García, E. F., 2020, marzo 26). 

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